美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
qq游戏mac下载┿打开【博发推荐:ww66.vip,博发飞机@xiaoc8868】*ab体育娱乐app官网*
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
分享让更多人看到
热门排行
- 1长城汽车巴西首座新能源工厂明年启动运营
- 2是我 也不是我 试驾广汽丰田全新雷凌双擎
- 3爆料:Virtus.pro试训17岁小将xiELO
- 4球星梅西加入《使命召唤19》和《战区2》 11月29号上线
- 5陈伟霆都欲罢不能的小城 我在这3天吃胖了10斤
- 6长牙期的宝宝为什么不愿吃奶瓶?
- 7《女神异闻录3 携带版》《女神异闻录4 黄金版》复刻版决定于2023年1月19日发售!
- 8联合国秘书长呼吁国际社会帮助遭飓风袭击地区
- 9中新(西兰)两军举行第11次战略对话
- 10苹果Beats Studio Buds+曝光,透明色版本极为抢眼
- 11欧元区通胀现“第二轮效应”,工资上涨引关注
- 12“为人类文明进步作出更大贡献”――国际社会积极评价习近平主席在十四届全国人大一次会议闭幕会上重要讲话
- 13区块链与AI、大数据等技术融合,将带来哪些产业变革?
- 14激进推行“美国制造”或反噬美国自身
- 15英特尔悄咪咪修补了一个安全漏洞 或影响酷睿等处理器
- 16《王国之泪》卖爆的背后,是手游行业的悲哀
- 17激进推行“美国制造”或反噬美国自身
- 18韩国将派遣福岛核污染水排海考察团 在日停留4天以上
- 19顺丰11.83亿“卖子”,极兔接盘再收一员
- 20热词排行榜