和朋友聊天时，说起了近况。
她开心的和我，“多年的失眠和胃病好了。”
我问道，“有什么秘诀，说说呗。”
原来她新住的楼下有一间早餐店。
早上从门口过的时候，总能闻到店里飘出来的香味，
看起来不怎么起眼的早餐店，里面人头涌动，坐满了人，
蒸笼里的小笼包冒着热气，锅里的汤还冒着泡。
金黄饱满、外酥里香、热气腾腾的炸油条，
料足厚实、又香又脆的葱油饼，
浓浓的香气迎面扑来。
这一瞬间，食欲大开。 豆脑上了桌，豆花嫩嫩的，呼噜噜一碗喝下去，胃里腾起一团暖意。 皮薄汁多的小笼包，轻轻咬开面皮吸上汤汁，鲜味十足， 迫不及待地大咬上一口，汁水泛出，香气四溢，回味悠长。 “我忽然体会到，吃早饭不仅仅是简单的生存，而是真切的生活。” 从那之后，我每天去吃一顿热乎乎的早饭，开始享受每一顿早餐，期待每一天清晨的到来。 这间早餐店拯救了我的生活，治好了我多年的胃病和失眠。 人大概是要到一定时期，才会体会到吃饭带来的乐趣和意义。 事实上，很多人都没有好好吃饭的习惯，尤其是早饭，总是随便凑合。 认真吃早饭，感受一饭一蔬的味道，用心感受生活的幸福。 早餐里，藏着你的生活态度，选择怎么对待吃饭这件事，就可以看出你怎样对待生活。 活在这个世界上，我们最应该学会的是什么呢, 就是好好生活，好好吃饭，敬畏生命。 这才是对生活的认真对待，对生命的尊重。 食物是能量，是治愈，是珍贵。 好好吃饭是对生活最大的敬意，也是重要的事情。 但实际生活中，很多人并不重视吃饭这件小事。 有的人忙于工作，忘记吃早饭； 有的人只想减肥，忽略吃早饭； 有的人喜欢吃零食，把零食当早饭…… 而不吃早饭很容易造成消化系统疾病。 好好吃饭，看似只是一件与吃饭有关的小事，但它却处处蕴藏着生活的真谛。 在你认真对待食物，好好吃饭的过程中，充满了对生活极致的敬意和热爱。 当你学会了好好吃饭，也就学会了好好生活。
